ค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีด้วย Intentionology - Yoga Nidra
Intentionology - Yoga Nidra เป็นแอปพลิเคชันด้านสุขภาพที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ iPhone โดยมุ่งเน้นไปที่สุขภาพของระบบประสาทผ่าน yoga nidra, restorative yoga และการฝึกสติ แอปพลิเคชันฟรีนี้มีห้องสมุดที่มีคลาสมากกว่า 150 คลาสที่นำโดย Loren Runion ซึ่งเหมาะสำหรับทุกระดับประสบการณ์ ผู้ใช้สามารถสำรวจการทำสมาธิและคลาสที่กรองตามพื้นที่ที่มุ่งเน้น เช่น การบรรเทาความเครียด, การปรับปรุงการนอนหลับ และการจัดการความวิตกกังวล ด้วยความสามารถในการเข้าร่วมซีรีส์ที่คัดสรรในแต่ละเดือนและการจดบันทึกสติ แอปนี้ส่งเสริมแนวทางที่ครอบคลุมต่อการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล
จุดขายที่ไม่เหมือนใครของแอปคือการเน้นที่เจตนา โดยให้ผู้ใช้มีธีมประจำเดือนเพื่อเสริมสร้างการฝึกฝนและบูรณาการการมีสติในชีวิตประจำวัน การทำสมาธิแต่ละครั้งอาจใช้เวลาตั้งแต่ 5 ถึง 50 นาที ทำให้มีความยืดหยุ่นในการฝึกฝน Intentionology มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเอง, ความสมดุล และการผ่อนคลาย ทำให้เป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่า สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์ของตนผ่านการฝึกที่มีโครงสร้างแต่เข้าถึงได้ง่าย
